Эта аминокислота играет много важных ролей в организме, особенно у лиц с повышенной физической активностью. Глютамин не только стимулирует синтез белка, но также очень эффективно ускоряет процесс восстановления. Кроме того, глютамин положительно влияет на иммунитет, повышает уровень концентрации, уменьшает усталость и предотвращает возникновение ощущения перетренированности.
L-глютамин обогащен таурином, так что его эффективность еще больше. Таурин оказывает положительное влияние на организм:
- регулирует уровень сахара в организме;
- ускоряет анаболизм;
- угнетает катаболизм.
Рекомендации по применению: смешать одну порцию (1 мерная ложка = 5 г) с 100-150 мл воды или сока. В тренировочные дни рекомендуется употреблять две порции в день, одну утром натощак, вторую порцию - после тренировки. В дни отдыха - одну порцию после пробуждения
